Dans notre parcours de vie bien souvent nous avons du mal à exprimer nos émotions.

Quelles soient agréable  ou désagréable elles nous font peurs. Peur de ne pas être vrai avec soi et l'autre. De déplaire, si nous exprimons ce qu 'il se passe en soi.

Alors ces émotions sont refoulées au plus profond de nous même au lieu de les exprimer.

 

Une émotion est notre GPS intérieur pour nous indique où j en suis en cet instant comment je me sens quel est mon besoin.

Quand je parle de besoin ,il s'agit du ...